فوائد السمك
ينصح اطباء التغذينه
بتناول الاسماك بصفة مستمرة مره او مرتني فى الاسبوع لطعمه اللذيذ ولانه وهو الاهم
ذو سعرات حرارية منخفضه وغنى بالاضافات الدهنيه غير المشبعه التى تقى الانسان من
خطورة التعرض لنوبات الذبحه الصدرية والجلطات الدمويه وينصح بتناول زيت كبد الحوت
فى اشكاله الختلفه فهو يخفض نسبة الكلسترول فى الدم
