رجيم الزبادى
وهو عباره عن ان يأكل
الفرد طوال اليوم زبادى لمدة ثلاث ايام فى الاسبوع وبعد ال 3
ايام اكل عادى ويتم
اختيار الوجبات التى ليس بها سعرات حراريه عالية.
وفى الاسوبع التانى
تأكل 4 ايام زبادى وباقى ايام الاسبوع اكل عادى.
وفى الاسبوع الثالث
تأكل 5 ايام زبادى وباقى ايام الاسبوع اكل عادى.
والاسبوع الرابع تأكل 6
ايام زبادى وفى الاسبوع الخامس تأكل 7 ايام زبادى وفى
الاسبوع الخامس تأكل 3
ايام زبادى وهكذا الى ان تصل الى الوزن المثالى وهذه
الطريه تقلل من وزن
الانسان 1/2كيلو يوميا.
